男人常喝牛膝具有活血通经、祛瘀止痛、补肝肾、强筋骨、利水消肿等功效和作用。
1.活血通经
牛膝中所含有的多种活性成分能够促进血液循环，从而达到舒缓经络、缓解疼痛的目的。
2.祛瘀止痛
牛膝具有一定的抗炎作用，能有效抑制炎症因子的产生，进而减轻组织损伤和疼痛症状。
3.补肝肾
牛膝中的某些化合物能够增强肝脏和肾脏的功能，提高其解毒能力和排泄能力，有助于维护肝肾健康。
4.强筋骨
牛膝对骨骼肌细胞有一定的刺激作用，可以促进肌肉生长和修复，增强肌肉力量和韧性，从而起到强壮筋骨的效果。
5.利水消肿
牛膝有利尿作用，通过增加尿液排出量来降低体内液体积聚，适用于治疗因水肿引起的身体浮胀。
使用牛膝时需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。此外，由于牛膝可能具有的滋补作用，因此不宜长期大量服用，以免影响身体健康。
1.活血通经
牛膝中所含有的多种活性成分能够促进血液循环，从而达到舒缓经络、缓解疼痛的目的。
2.祛瘀止痛
牛膝具有一定的抗炎作用，能有效抑制炎症因子的产生，进而减轻组织损伤和疼痛症状。
3.补肝肾
牛膝中的某些化合物能够增强肝脏和肾脏的功能，提高其解毒能力和排泄能力，有助于维护肝肾健康。
4.强筋骨
牛膝对骨骼肌细胞有一定的刺激作用，可以促进肌肉生长和修复，增强肌肉力量和韧性，从而起到强壮筋骨的效果。
5.利水消肿
牛膝有利尿作用，通过增加尿液排出量来降低体内液体积聚，适用于治疗因水肿引起的身体浮胀。
使用牛膝时需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。此外，由于牛膝可能具有的滋补作用，因此不宜长期大量服用，以免影响身体健康。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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