坚持小燕飞一年以上可能有助于治愈腰肌劳损。
小燕飞通过增强核心肌群力量来减轻脊柱负担，改善姿势，减少因不良姿势引起的腰部疼痛。持续进行可促进血液循环，加速代谢产物排出，降低肌肉紧张度，从而达到治愈的目的。
此外，患者还需要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。
需要注意的是，在治疗期间要定期复查，以便及时了解病情恢复情况，并且还要注意做好保暖措施，以免着凉引起不适症状。
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首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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