练俯卧撑一般不影响身高。
虽然俯卧撑是一种力量型运动，可以增强上肢、胸腹肌群的力量，促进血液循环，但并不会影响骨骺线闭合的时间，也就不会影响最终身高。影响身高的因素主要是遗传因素、营养摄入以及睡眠质量等。只要处于生长期的人群注意保持均衡饮食，保证充足的睡眠，并且不过度进行体育锻炼，都有助于身体的健康成长。
如果在生长发育期过度练习俯卧撑，可能导致肌肉疲劳或损伤，可能会影响正常的生长发育过程。
对于身高发育而言，关键是要确保充足的营养摄入和适当的休息时间，避免过度训练造成的身体负担。同时，家长也要关注孩子的心理变化，给予适当的心理支持与引导，以帮助孩子健康地度过青春期。
虽然俯卧撑是一种力量型运动，可以增强上肢、胸腹肌群的力量，促进血液循环，但并不会影响骨骺线闭合的时间，也就不会影响最终身高。影响身高的因素主要是遗传因素、营养摄入以及睡眠质量等。只要处于生长期的人群注意保持均衡饮食，保证充足的睡眠，并且不过度进行体育锻炼，都有助于身体的健康成长。
如果在生长发育期过度练习俯卧撑，可能导致肌肉疲劳或损伤，可能会影响正常的生长发育过程。
对于身高发育而言，关键是要确保充足的营养摄入和适当的休息时间，避免过度训练造成的身体负担。同时，家长也要关注孩子的心理变化，给予适当的心理支持与引导，以帮助孩子健康地度过青春期。
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