通常不会。青少年在合理范围内做俯卧撑，一般不会直接影响身高增长。身高主要受遗传、营养、睡眠和生长激素等因素共同作用，俯卧撑属于自重力量练习，对骨骼和肌肉有适度刺激，与长高并不冲突。
长骨两端存在负责生长的软骨区域，下肢和脊柱的纵向生长决定最终身高。俯卧撑主要锻炼上肢、肩背和核心，负荷相对可控。只要动作规范、频率适中，并配合跑跳、球类、游泳等多样化运动，通常不会阻碍身高发育。相反，适度锻炼有助增强体质和骨密度。
真正需要留意的是过度训练。长期大强度练习，加上能量摄入不足、睡眠不足，可能造成疲劳、关节劳损和姿势问题，进而间接影响整体发育。青春期生长速度本身波动较大，个体差异明显，不能把身高变化简单归因于某一个动作。
若出现肩、肘、腕疼痛或持续疲劳，应暂停并寻求医生或专业教练帮助。运动宜循序渐进、量力而行，不盲目攀比次数。保证均衡饮食、充足睡眠和愉快心情，比纠结单一运动更有助于健康成长。
长骨两端存在负责生长的软骨区域，下肢和脊柱的纵向生长决定最终身高。俯卧撑主要锻炼上肢、肩背和核心，负荷相对可控。只要动作规范、频率适中，并配合跑跳、球类、游泳等多样化运动，通常不会阻碍身高发育。相反，适度锻炼有助增强体质和骨密度。
真正需要留意的是过度训练。长期大强度练习，加上能量摄入不足、睡眠不足，可能造成疲劳、关节劳损和姿势问题，进而间接影响整体发育。青春期生长速度本身波动较大，个体差异明显，不能把身高变化简单归因于某一个动作。
若出现肩、肘、腕疼痛或持续疲劳，应暂停并寻求医生或专业教练帮助。运动宜循序渐进、量力而行，不盲目攀比次数。保证均衡饮食、充足睡眠和愉快心情，比纠结单一运动更有助于健康成长。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
