足太阳膀胱经具有疏通经络、祛风散寒、温阳利水、健脾和胃、益肾固精等功效和作用。
1.疏通经络
该穴位具有调节气血运行的作用，从而达到舒筋活络的效果。
2.祛风散寒
通过刺激该穴位能够促进血液循环，增强机体御寒能力，缓解因外感风邪所致的不适症状。
3.温阳利水
该穴位能调畅水液代谢，对于水肿、小便不利等症有治疗效果。
4.健脾和胃
因为本穴位于人体腰部后方，当身体发生病变时，容易出现腰酸背痛的情况，而按摩此处则可以起到一定的止痛作用。
5.益肾固精
该穴位属督脉，其腧穴可补肾气，固摄精微，故名“关元”。
使用足太阳膀胱经穴位进行调理前，应确保无局部皮肤感染等问题，并且不宜在月经期间进行刺灸。另外，在接受针灸治疗时，应注意保持情绪平稳，避免剧烈运动，以利于气血调和。
1.疏通经络
该穴位具有调节气血运行的作用，从而达到舒筋活络的效果。
2.祛风散寒
通过刺激该穴位能够促进血液循环，增强机体御寒能力，缓解因外感风邪所致的不适症状。
3.温阳利水
该穴位能调畅水液代谢，对于水肿、小便不利等症有治疗效果。
4.健脾和胃
因为本穴位于人体腰部后方，当身体发生病变时，容易出现腰酸背痛的情况，而按摩此处则可以起到一定的止痛作用。
5.益肾固精
该穴位属督脉，其腧穴可补肾气，固摄精微，故名“关元”。
使用足太阳膀胱经穴位进行调理前，应确保无局部皮肤感染等问题，并且不宜在月经期间进行刺灸。另外，在接受针灸治疗时，应注意保持情绪平稳，避免剧烈运动，以利于气血调和。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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