红豆薏米芡实红枣汤具有健脾祛湿、利水消肿、补血养颜、调理肠胃、增强免疫力等功效和作用。
1.健脾祛湿
健脾祛湿是指通过食用红豆薏米芡实红枣汤来帮助消化吸收体内湿气，恢复脾胃功能。
2.利水消肿
该汤品具有促进水分代谢的作用，从而达到消除水肿的目的。
3.补血养颜
红豆薏米芡实红枣汤中的铁元素有助于红细胞合成，维持正常的造血功能；而薏仁则含有一定的维生素E，能够抗氧化，起到一定美容养颜的效果。
4.调理肠胃
红豆薏米芡实红枣汤中所含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘情况，并且还可以吸附肠道内的毒素，进而减轻炎症反应。
5.增强免疫力
红豆薏米芡实红枣汤中的营养成分如蛋白质、维生素等可为机体提供必要的能量储备，提高身体抵抗力。
在饮用红豆薏米芡实红枣汤时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。对于存在特殊疾病或体质虚弱者，建议咨询医师后再行食用。
1.健脾祛湿
健脾祛湿是指通过食用红豆薏米芡实红枣汤来帮助消化吸收体内湿气，恢复脾胃功能。
2.利水消肿
该汤品具有促进水分代谢的作用，从而达到消除水肿的目的。
3.补血养颜
红豆薏米芡实红枣汤中的铁元素有助于红细胞合成，维持正常的造血功能；而薏仁则含有一定的维生素E，能够抗氧化，起到一定美容养颜的效果。
4.调理肠胃
红豆薏米芡实红枣汤中所含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘情况，并且还可以吸附肠道内的毒素，进而减轻炎症反应。
5.增强免疫力
红豆薏米芡实红枣汤中的营养成分如蛋白质、维生素等可为机体提供必要的能量储备，提高身体抵抗力。
在饮用红豆薏米芡实红枣汤时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。对于存在特殊疾病或体质虚弱者，建议咨询医师后再行食用。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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