中年人易疲劳可能是由甲状腺功能减退、贫血、慢性疲劳综合征、糖尿病、肾虚等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.甲状腺功能减退
甲状腺激素水平降低导致新陈代谢率下降，机体能量消耗减少，进而引起乏力、易疲劳等症状。补充甲状腺激素是主要治疗方法，如左旋甲状腺素钠片。
2.贫血
贫血是指血液中的红细胞数量减少或者血红蛋白含量低于正常值，导致身体组织供氧不足，从而出现疲乏无力的症状。纠正贫血的措施包括铁剂、维生素B12和叶酸等补血药物的补充以及饮食调整。
3.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳为主要特征的临床综合征，但这种疲劳不能用其他现有的医学状况来解释。患者常伴有认知障碍、肌痛、睡眠障碍、头痛等症状。心理行为疗法有助于改善症状，例如认知行为疗法、压力管理训练等。
4.糖尿病
高血糖状态使得葡萄糖利用受阻，脂肪分解增加，产生较多的乳酸堆积于肌肉中，影响了肌肉的能量代谢，因此会出现容易疲劳的现象。口服降糖药如二甲双胍可以控制血糖水平，减轻症状。
5.肾虚
肾虚会导致肾脏精气阴阳亏损，脑髓失去营养，脑力劳动能力减弱，从而表现为记忆力下降、反应迟钝、注意力不集中、嗜睡、乏力等症状。可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等中药进行调理。
针对中年易疲劳的情况，建议定期进行全血细胞计数、空腹血糖检测、甲状腺功能测定和尿常规分析等检查以评估身体健康状况。建议均衡饮食，适量摄入富含碘的食物，如海带、紫菜，有利于维持甲状腺健康。
1.甲状腺功能减退
甲状腺激素水平降低导致新陈代谢率下降，机体能量消耗减少，进而引起乏力、易疲劳等症状。补充甲状腺激素是主要治疗方法，如左旋甲状腺素钠片。
2.贫血
贫血是指血液中的红细胞数量减少或者血红蛋白含量低于正常值，导致身体组织供氧不足，从而出现疲乏无力的症状。纠正贫血的措施包括铁剂、维生素B12和叶酸等补血药物的补充以及饮食调整。
3.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳为主要特征的临床综合征，但这种疲劳不能用其他现有的医学状况来解释。患者常伴有认知障碍、肌痛、睡眠障碍、头痛等症状。心理行为疗法有助于改善症状，例如认知行为疗法、压力管理训练等。
4.糖尿病
高血糖状态使得葡萄糖利用受阻，脂肪分解增加，产生较多的乳酸堆积于肌肉中，影响了肌肉的能量代谢，因此会出现容易疲劳的现象。口服降糖药如二甲双胍可以控制血糖水平，减轻症状。
5.肾虚
肾虚会导致肾脏精气阴阳亏损，脑髓失去营养，脑力劳动能力减弱，从而表现为记忆力下降、反应迟钝、注意力不集中、嗜睡、乏力等症状。可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等中药进行调理。
针对中年易疲劳的情况，建议定期进行全血细胞计数、空腹血糖检测、甲状腺功能测定和尿常规分析等检查以评估身体健康状况。建议均衡饮食，适量摄入富含碘的食物，如海带、紫菜，有利于维持甲状腺健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
左甲状腺素钠片
定坤丹
尼尔雌醇片
