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减肥的时候一直喝水还是口干舌燥?

叶翔 内分泌科 副主任医师
江西省中西医结合医院 三级甲等
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这是因为减肥身体消失了大量的水分，身体比较虚会导致口干舌燥，多吃一些水果，避免身体缺少水分，可以通过运动，慢跑，做体育操来减肥，晚上吃饭的时候尽量吃七分饱，可以走动，有利于促进肠胃蠕动，可以排便，可以多喝白开水，有利于体内新陈代谢排出，保持一个规律的作息时间 。
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2022-05-11 浏览100次
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