不吃饭只喝水可能减肥，但不健康。
这是因为水分并不能直接消耗体内的脂肪，而且长时间不进食会导致身体缺乏必要的营养物质，影响身体的正常代谢和功能。此外，长期只喝水不吃饭可能会导致电解质失衡、免疫力下降等健康问题，因此不建议采用这种方式来减肥。为了健康减肥，建议采取均衡饮食和适量运动相结合的方法。
这是因为水分并不能直接消耗体内的脂肪，而且长时间不进食会导致身体缺乏必要的营养物质，影响身体的正常代谢和功能。此外，长期只喝水不吃饭可能会导致电解质失衡、免疫力下降等健康问题，因此不建议采用这种方式来减肥。为了健康减肥，建议采取均衡饮食和适量运动相结合的方法。
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