每天的喝水量不包括吃饭时的食物中的液体摄入，如汤或饮料。
人体每天需要摄取足够的水分来维持身体的生理功能。饮水量通常只包括直接饮用的水量，而不包括食物中的液体摄入，因为食物中的液体已被消化吸收。而饭菜中的液体摄入属于间接摄入，其对机体的影响与直接饮水有所不同，因此不应计入日常饮水量中。
对于需要控制水盐平衡的人群，如患有高血压、水肿等疾病患者，则应减少饭菜中的液体摄入，以免加重病情。
在保证充足水分摄入的同时，应注意合理分配每日饮食中的液体来源，避免过量摄入导致水中毒，并关注个体差异及特殊状况下的水分需求。
人体每天需要摄取足够的水分来维持身体的生理功能。饮水量通常只包括直接饮用的水量，而不包括食物中的液体摄入，因为食物中的液体已被消化吸收。而饭菜中的液体摄入属于间接摄入，其对机体的影响与直接饮水有所不同，因此不应计入日常饮水量中。
对于需要控制水盐平衡的人群，如患有高血压、水肿等疾病患者，则应减少饭菜中的液体摄入，以免加重病情。
在保证充足水分摄入的同时，应注意合理分配每日饮食中的液体来源，避免过量摄入导致水中毒，并关注个体差异及特殊状况下的水分需求。
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