林下参具有补气养血、健脾益肺、宁神益智、生津止渴、滋阴润燥等功效和作用。
1.补气养血
补气养血是指通过食用林下参来补充人体气血，达到增强体质、改善疲劳的目的。
2.健脾益肺
健脾益肺是说林下参能够调和脾胃功能，提高肺脏运化水湿和呼吸功能，从而达到保健效果。
3.宁神益智
宁神益智表示林下参具有镇静安神、促进思维活跃等作用，有助于缓解压力、提升认知能力。
4.生津止渴
生津止渴说明林下参能增加唾液分泌，减轻口干舌燥的症状，并且有一定的解暑效果。
5.滋阴润燥
滋阴润燥指出林下参有滋养体内的阴精、缓解干燥不适的作用。
保存林下参时需注意防潮、通风，避免阳光直射，以确保其品质不变质。另外，使用前应咨询医生或药师的意见，特别是对于患有高血压、心脏病或其他慢性疾病的人群。
1.补气养血
补气养血是指通过食用林下参来补充人体气血，达到增强体质、改善疲劳的目的。
2.健脾益肺
健脾益肺是说林下参能够调和脾胃功能，提高肺脏运化水湿和呼吸功能，从而达到保健效果。
3.宁神益智
宁神益智表示林下参具有镇静安神、促进思维活跃等作用，有助于缓解压力、提升认知能力。
4.生津止渴
生津止渴说明林下参能增加唾液分泌，减轻口干舌燥的症状，并且有一定的解暑效果。
5.滋阴润燥
滋阴润燥指出林下参有滋养体内的阴精、缓解干燥不适的作用。
保存林下参时需注意防潮、通风，避免阳光直射，以确保其品质不变质。另外，使用前应咨询医生或药师的意见，特别是对于患有高血压、心脏病或其他慢性疾病的人群。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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