做汗蒸后脚跟疼可能是足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺、类风湿关节炎、痛风等疾病因素导致的，这些疾病可能需要不同的治疗方法。建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.足底筋膜炎
足底筋膜炎是由于长时间站立、走路或跑步导致足底筋膜受到过度拉伸和损伤而引起的炎症。当足底筋膜受到刺激时，会导致足跟疼痛。物理疗法如按摩和拉伸可以缓解足底筋膜炎的症状。
2.跟腱炎
跟腱炎是由跟腱过度使用或受伤引起的炎症，可能导致跟腱肿胀和疼痛，进而引起脚后跟疼痛的情况发生。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻跟腱炎引起的疼痛和肿胀。
3.骨刺
骨刺即为骨质增生，是一种常见的骨骼退行性疾病，多发生在中老年人群中，其主要是因为随着年龄增长，人体中的钙质流失加快，从而诱发了骨刺的发生。若骨刺长在跟骨上，则会引起足跟部疼痛。对于存在局部轻微疼痛症状的人群而言，可遵医嘱使用吲哚美辛等药物进行止痛处理。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，以关节滑膜炎为特征，通常伴有对称性多关节肿胀和疼痛。如果病变累及足跟关节，就会出现脚后跟疼痛的现象。患者可以在医生指导下服用甲氨蝶呤片、来氟米特片等慢作用抗风湿药控制病情发展，改善不适症状。
5.痛风
痛风是因为体内尿酸水平过高，导致尿酸结晶在关节内沉积所引起的疾病。高尿酸血症状态下，尿酸盐结晶容易析出并沉积于足跟处，形成痛风石，进而引发足跟疼痛。痛风患者可在医生指导下使用秋水仙碱片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。
针对脚跟疼痛，建议减少负重活动，穿着合适的鞋垫或鞋子支撑，必要时进行X光检查或MRI成像以排除骨折或其他结构性损伤。
1.足底筋膜炎
足底筋膜炎是由于长时间站立、走路或跑步导致足底筋膜受到过度拉伸和损伤而引起的炎症。当足底筋膜受到刺激时，会导致足跟疼痛。物理疗法如按摩和拉伸可以缓解足底筋膜炎的症状。
2.跟腱炎
跟腱炎是由跟腱过度使用或受伤引起的炎症，可能导致跟腱肿胀和疼痛，进而引起脚后跟疼痛的情况发生。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻跟腱炎引起的疼痛和肿胀。
3.骨刺
骨刺即为骨质增生，是一种常见的骨骼退行性疾病，多发生在中老年人群中，其主要是因为随着年龄增长，人体中的钙质流失加快，从而诱发了骨刺的发生。若骨刺长在跟骨上，则会引起足跟部疼痛。对于存在局部轻微疼痛症状的人群而言，可遵医嘱使用吲哚美辛等药物进行止痛处理。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，以关节滑膜炎为特征，通常伴有对称性多关节肿胀和疼痛。如果病变累及足跟关节，就会出现脚后跟疼痛的现象。患者可以在医生指导下服用甲氨蝶呤片、来氟米特片等慢作用抗风湿药控制病情发展，改善不适症状。
5.痛风
痛风是因为体内尿酸水平过高，导致尿酸结晶在关节内沉积所引起的疾病。高尿酸血症状态下，尿酸盐结晶容易析出并沉积于足跟处，形成痛风石，进而引发足跟疼痛。痛风患者可在医生指导下使用秋水仙碱片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。
针对脚跟疼痛，建议减少负重活动，穿着合适的鞋垫或鞋子支撑，必要时进行X光检查或MRI成像以排除骨折或其他结构性损伤。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
穿龙骨刺片
吲哚美辛巴布膏
十味乳香胶囊
