捶打环跳穴具有舒筋通络、祛风除湿、活血止痛、解痉消肿、强健腰腿等功效和作用。
1.舒筋通络
通过捶打环跳穴可以刺激经络，促进气血运行，达到舒筋通络的效果。
2.祛风除湿
该穴位具有祛风除湿的功效，能够辅助治疗风湿病等疾病。
3.活血止痛
环跳穴属足少阳胆经腧穴，位于臀区，在侧臀部，屈髋时股骨大转子与骶管裂孔连线的外三分之一处，有活血止痛之效。
4.解痉消肿
环跳穴还具有一定的解痉消肿效果，对于肌肉紧张或痉挛引起的疼痛和肿胀有一定的缓解作用。
5.强健腰腿
经常敲打环跳穴能起到强健腰腿的作用，可有效预防中老年人常见的腰椎间盘突出症。
在按摩环跳穴时，应避免使用暴力，以免造成损伤。另外，如有身体不适症状，建议及时就医诊治。
1.舒筋通络
通过捶打环跳穴可以刺激经络，促进气血运行，达到舒筋通络的效果。
2.祛风除湿
该穴位具有祛风除湿的功效，能够辅助治疗风湿病等疾病。
3.活血止痛
环跳穴属足少阳胆经腧穴，位于臀区，在侧臀部，屈髋时股骨大转子与骶管裂孔连线的外三分之一处，有活血止痛之效。
4.解痉消肿
环跳穴还具有一定的解痉消肿效果，对于肌肉紧张或痉挛引起的疼痛和肿胀有一定的缓解作用。
5.强健腰腿
经常敲打环跳穴能起到强健腰腿的作用，可有效预防中老年人常见的腰椎间盘突出症。
在按摩环跳穴时，应避免使用暴力，以免造成损伤。另外，如有身体不适症状，建议及时就医诊治。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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