冬天游泳好可能会伤阳气。
中医学认为，阳气对人体有温煦作用，能推动气血运行，促进脏腑功能活动。冬泳时水温较低，容易导致血管收缩，血液循环减慢，从而影响阳气的正常发挥。此外，长时间处于低温环境中，还可能导致体温调节中枢紊乱，引起发热或其他相关疾病的发生。因此，在进行冬泳前应做好充分准备，并注意保持适当的锻炼频率和强度，以减少对阳气的影响。
如果个人存在心血管疾病、高血压等基础病史，则不建议在冬季进行游泳运动，以免诱发或加重病情。
需要注意的是，虽然冬泳可以增强体质，但不宜空腹进行，以免发生低血糖反应。同时还要控制好游泳的时间以及水温，避免时间过长或者水温过低而造成身体不适。
中医学认为，阳气对人体有温煦作用，能推动气血运行，促进脏腑功能活动。冬泳时水温较低，容易导致血管收缩，血液循环减慢，从而影响阳气的正常发挥。此外，长时间处于低温环境中，还可能导致体温调节中枢紊乱，引起发热或其他相关疾病的发生。因此，在进行冬泳前应做好充分准备，并注意保持适当的锻炼频率和强度，以减少对阳气的影响。
如果个人存在心血管疾病、高血压等基础病史，则不建议在冬季进行游泳运动，以免诱发或加重病情。
需要注意的是，虽然冬泳可以增强体质，但不宜空腹进行，以免发生低血糖反应。同时还要控制好游泳的时间以及水温，避免时间过长或者水温过低而造成身体不适。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
辅酶Q10片
松龄血脉康胶囊
辅酶Q10胶囊
