腰间盘膨出患者应避免进行度、易导致剧烈腰部活动的运动，如篮球、足球等。
因为此类运动可能增加腰椎压力，诱发或加重腰痛症状，不利于病情恢复与管理。而打羽毛球不会对腰椎造成额外的压力，也不会引起剧烈的腰部活动，因此是可以进行的。
如果患者处于急性发作期，则不建议进行任何可能导致脊柱负担增大的体育活动，包括打羽毛球。
在日常生活中，患者应注意保持良好的坐姿和站姿，以减少脊柱压力，促进病情康复。同时还要注意控制体重，避免过度劳累，以免加重腰椎负担。
因为此类运动可能增加腰椎压力，诱发或加重腰痛症状，不利于病情恢复与管理。而打羽毛球不会对腰椎造成额外的压力，也不会引起剧烈的腰部活动，因此是可以进行的。
如果患者处于急性发作期，则不建议进行任何可能导致脊柱负担增大的体育活动，包括打羽毛球。
在日常生活中，患者应注意保持良好的坐姿和站姿，以减少脊柱压力，促进病情康复。同时还要注意控制体重，避免过度劳累，以免加重腰椎负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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