一岁宝宝积食时，应避免食用高蛋白、高脂肪的食物，如鱼肉、鸡蛋等。
因为这些食物会增加肠胃道的负担，加重不适症状，并且可能延长康复时间。此外，过多的蛋白质和脂肪还可能导致腹泻、呕吐等消化系统反应，进一步加剧积食的症状。
如果一岁宝宝存在轻度的消化不良或轻微的食欲不振，可以适量地摄入鱼汤，但要确保鱼肉已经完全煮熟并且去除鱼刺。
在儿童饮食方面，家长应注意遵循“由少到多”、“由细到粗”的原则，逐渐引入新的食材，并密切观察孩子的消化吸收能力与耐受性。同时，合理搭配主食、蔬菜和优质蛋白源，以满足孩子成长所需的各种营养素。
因为这些食物会增加肠胃道的负担，加重不适症状，并且可能延长康复时间。此外，过多的蛋白质和脂肪还可能导致腹泻、呕吐等消化系统反应，进一步加剧积食的症状。
如果一岁宝宝存在轻度的消化不良或轻微的食欲不振，可以适量地摄入鱼汤，但要确保鱼肉已经完全煮熟并且去除鱼刺。
在儿童饮食方面，家长应注意遵循“由少到多”、“由细到粗”的原则，逐渐引入新的食材，并密切观察孩子的消化吸收能力与耐受性。同时，合理搭配主食、蔬菜和优质蛋白源，以满足孩子成长所需的各种营养素。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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