站久了腰困可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎骨质疏松症等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰肌劳损
长时间站立导致腰部肌肉过度紧张和疲劳，进而引起肌肉纤维损伤、水肿和炎症反应。患者可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。
2.腰椎间盘突出
由于长期久站使脊柱承受压力增加，可能导致椎间盘受到挤压而发生移位或破裂，从而压迫神经根，引发腰痛和下肢麻木等症状。对于腰椎间盘突出的患者，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是由于先天发育异常或者退行性变引起的，会导致脊髓和神经根受压，出现腰痛、腿麻等症状。针对腰椎管狭窄的患者，可以采取微创手术的方式进行治疗，比如椎板切除减压术、椎间孔扩大成形术等。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱是指相邻两节腰椎之间的相对位置发生变化，多由先天发育不良、外伤等原因所致。当腰椎向前滑脱时，会对后方的神经产生压迫作用，引起腰痛和活动受限。对于腰椎滑脱的患者，可以通过内固定融合术的方法来进行处理。
5.腰椎骨质疏松症
腰椎骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，主要是由于骨量降低、骨微结构破坏，造成骨脆性增加，容易发生骨折的一种全身性骨病，在久站状态下易诱发疼痛。患者可在医生指导下服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物补充体内缺乏的营养物质，有利于促进疾病的恢复。
建议定期进行体检，包括X光片、MRI或CT扫描以评估脊柱状况。日常生活中注意保持良好的姿势习惯，适当休息并调整工作环境，以减少脊柱负担。
1.腰肌劳损
长时间站立导致腰部肌肉过度紧张和疲劳，进而引起肌肉纤维损伤、水肿和炎症反应。患者可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。
2.腰椎间盘突出
由于长期久站使脊柱承受压力增加，可能导致椎间盘受到挤压而发生移位或破裂，从而压迫神经根，引发腰痛和下肢麻木等症状。对于腰椎间盘突出的患者，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是由于先天发育异常或者退行性变引起的，会导致脊髓和神经根受压，出现腰痛、腿麻等症状。针对腰椎管狭窄的患者，可以采取微创手术的方式进行治疗，比如椎板切除减压术、椎间孔扩大成形术等。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱是指相邻两节腰椎之间的相对位置发生变化，多由先天发育不良、外伤等原因所致。当腰椎向前滑脱时，会对后方的神经产生压迫作用，引起腰痛和活动受限。对于腰椎滑脱的患者，可以通过内固定融合术的方法来进行处理。
5.腰椎骨质疏松症
腰椎骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，主要是由于骨量降低、骨微结构破坏，造成骨脆性增加，容易发生骨折的一种全身性骨病，在久站状态下易诱发疼痛。患者可在医生指导下服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物补充体内缺乏的营养物质，有利于促进疾病的恢复。
建议定期进行体检，包括X光片、MRI或CT扫描以评估脊柱状况。日常生活中注意保持良好的姿势习惯，适当休息并调整工作环境，以减少脊柱负担。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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