茉莉香薰精油具有舒缓压力、放松心情、镇静安神、促进睡眠、缓解疼痛等功效和作用。
1.舒缓压力
茉莉花香具有温和的镇静效果，能够帮助减轻紧张感和焦虑情绪。
2.放松心情
茉莉精油能通过其芳香作用促进身心放松，使人感到平静和愉悦。
3.镇静安神
茉莉精油中的成分有助于调节神经系统功能，提高睡眠质量。
4.促进睡眠
茉莉精油具有轻微的催眠效果，可以帮助改善失眠症状。
5.缓解疼痛
部分研究认为，茉莉精油可能对某些类型的肌肉酸痛有一定的缓解作用。
使用茉莉香薰精油时需注意过敏反应，尤其是对于敏感肌肤者。另外，如出现不适或症状加重，应立即停止使用并向专业医生咨询。
1.舒缓压力
茉莉花香具有温和的镇静效果，能够帮助减轻紧张感和焦虑情绪。
2.放松心情
茉莉精油能通过其芳香作用促进身心放松，使人感到平静和愉悦。
3.镇静安神
茉莉精油中的成分有助于调节神经系统功能，提高睡眠质量。
4.促进睡眠
茉莉精油具有轻微的催眠效果，可以帮助改善失眠症状。
5.缓解疼痛
部分研究认为，茉莉精油可能对某些类型的肌肉酸痛有一定的缓解作用。
使用茉莉香薰精油时需注意过敏反应，尤其是对于敏感肌肤者。另外，如出现不适或症状加重，应立即停止使用并向专业医生咨询。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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