婴儿白天睡觉也能分泌生长激素。
生长激素主要是在深睡眠状态下的夜间被分泌出来的，尤其是在晚上10点到凌晨2点之间，此时段分泌最为旺盛。虽然婴儿在白天睡觉也能分泌少量的生长激素，但相较于夜间仍处于较低水平。长时间的日间小睡可能会影响夜间睡眠质量，进而影响生长激素的分泌，因此建议优化睡眠模式以支持婴儿的成长。
长时间的日间小睡可能会干扰晚上的正常作息规律，导致夜间难以入睡或睡眠质量下降，从而减少生长激素的分泌。
关注婴儿的日常作息规律，确保其有足够的夜间深度睡眠时间，有助于促进生长发育。
生长激素主要是在深睡眠状态下的夜间被分泌出来的，尤其是在晚上10点到凌晨2点之间，此时段分泌最为旺盛。虽然婴儿在白天睡觉也能分泌少量的生长激素，但相较于夜间仍处于较低水平。长时间的日间小睡可能会影响夜间睡眠质量，进而影响生长激素的分泌，因此建议优化睡眠模式以支持婴儿的成长。
长时间的日间小睡可能会干扰晚上的正常作息规律，导致夜间难以入睡或睡眠质量下降，从而减少生长激素的分泌。
关注婴儿的日常作息规律，确保其有足够的夜间深度睡眠时间，有助于促进生长发育。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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