鱼胶对补气血有辅助效果，通常需要连续服用3-6个月才能见效。
鱼胶中含有多种人体所需的微量元素及维生素，适当食用可起到一定的补气养血的作用。但由于个人体质不同，因此见效的时间也有所差异，若想达到较好的补气血效果，建议持续服用3-6个月。另外，如果体内存在痰湿凝滞的情况，则不宜长期食用鱼胶，以免导致病情加重。
对于气血亏虚症状较轻的人群，可能不需要补三个月也可以自行恢复，具体时间因人而异。
在使用鱼胶补气血时需注意适量摄入，并且不宜与寒性食物同食，以免影响其功效。此外，若患者出现不适症状，应及时就医诊治。
鱼胶中含有多种人体所需的微量元素及维生素，适当食用可起到一定的补气养血的作用。但由于个人体质不同，因此见效的时间也有所差异，若想达到较好的补气血效果，建议持续服用3-6个月。另外，如果体内存在痰湿凝滞的情况，则不宜长期食用鱼胶，以免导致病情加重。
对于气血亏虚症状较轻的人群，可能不需要补三个月也可以自行恢复，具体时间因人而异。
在使用鱼胶补气血时需注意适量摄入，并且不宜与寒性食物同食，以免影响其功效。此外，若患者出现不适症状，应及时就医诊治。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
