39问医生

吃甜品能刺激多巴胺分泌吗

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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吃甜品一般情况下能刺激多巴胺分泌。
甜品中含有一定的碳水化合物,在摄入之后会转化成葡萄糖,而当血液中葡萄糖含量增高时,则会刺激大脑释放多巴胺,从而使人心情愉悦。因此,吃甜食能够在一定程度上缓解压力、焦虑等不良情绪。
除了甜食外,咖啡因或烟草也可能会短暂地增加多巴胺水平。
虽然短期内适量食用甜品可能带来愉悦感,但长期过量摄入可能导致体重增加和其他健康问题,建议适度控制甜品的摄入量。
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2024-04-01 浏览100
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