通常建议在饭后30-60分钟饮用果蔬酵素，以利于其营养物质的吸收。但具体时间还需根据个人胃肠功能状态进行调整。
果蔬酵素是指从水果和蔬菜中提取的酶类物质，具有促进消化、改善肠道环境等作用。饭后30-60分钟饮用果蔬酵素，可以促进食物的消化吸收，避免酵素与食物发生反应，影响其效果。对于胃肠功能较差的人群，若在饭后短时间内饮用果蔬酵素，可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
对于需要服用药物的人群，建议在医生指导下合理服用果蔬酵素，以免出现不良反应。
果蔬酵素是指从水果和蔬菜中提取的酶类物质，具有促进消化、改善肠道环境等作用。饭后30-60分钟饮用果蔬酵素，可以促进食物的消化吸收，避免酵素与食物发生反应，影响其效果。对于胃肠功能较差的人群，若在饭后短时间内饮用果蔬酵素，可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
对于需要服用药物的人群，建议在医生指导下合理服用果蔬酵素，以免出现不良反应。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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