洋甘菊泡水具有镇静助眠、舒缓消化道不适、抗炎、促进伤口愈合、改善皮肤状况等功效和作用。
1.镇静助眠
洋甘菊中所含有的挥发油成分具有温和的镇静效果，有助于放松身心，提高睡眠质量。
2.舒缓消化道不适
洋甘菊能够缓解胃肠道平滑肌痉挛，减轻腹胀、腹泻等不适症状，并可能通过增强消化液分泌来改善食欲。
3.抗炎
洋甘菊中的活性成分能够抑制炎症介质的产生，从而发挥一定的抗炎作用。
4.促进伤口愈合
洋甘菊含有具有抗菌作用的化合物，能减少细菌数量，有利于伤口的清洁和愈合。
5.改善皮肤状况
洋甘菊富含抗氧化物质，可以保护皮肤免受自由基损伤，同时具有轻微的抗过敏作用，对于敏感性肌肤有益。
使用洋甘菊进行调理时需注意个体差异及潜在的药物相互作用。孕妇及哺乳期妇女应在专业人士指导下使用。长期大量摄入洋甘菊可能会导致中枢神经系统抑制，因此不宜过量饮用其制成的茶水。
1.镇静助眠
洋甘菊中所含有的挥发油成分具有温和的镇静效果，有助于放松身心，提高睡眠质量。
2.舒缓消化道不适
洋甘菊能够缓解胃肠道平滑肌痉挛，减轻腹胀、腹泻等不适症状，并可能通过增强消化液分泌来改善食欲。
3.抗炎
洋甘菊中的活性成分能够抑制炎症介质的产生，从而发挥一定的抗炎作用。
4.促进伤口愈合
洋甘菊含有具有抗菌作用的化合物，能减少细菌数量，有利于伤口的清洁和愈合。
5.改善皮肤状况
洋甘菊富含抗氧化物质，可以保护皮肤免受自由基损伤，同时具有轻微的抗过敏作用，对于敏感性肌肤有益。
使用洋甘菊进行调理时需注意个体差异及潜在的药物相互作用。孕妇及哺乳期妇女应在专业人士指导下使用。长期大量摄入洋甘菊可能会导致中枢神经系统抑制，因此不宜过量饮用其制成的茶水。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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