饮酒后可以适量食用酸奶等发酵食品,但不宜直接摄入益生菌制剂。
虽然部分益生菌中含有一定的酒精耐受性,但在酒精的作用下,其活性会受到抑制,从而降低益生菌的功效。因此,为确保效果和安全性,通常建议在饮酒后间隔一段时间再摄入益生菌。
对于存在胃肠道功能紊乱、消化不良等问题的人群而言,由于酒精可能加重胃肠负担,此时不建议饮用酒精饮品。
需注意的是,长期或大量饮酒可能导致肝脏损伤、神经系统损害等健康风险,故应控制酒精摄入量,并保持均衡饮食以支持身体健康。
虽然部分益生菌中含有一定的酒精耐受性,但在酒精的作用下,其活性会受到抑制,从而降低益生菌的功效。因此,为确保效果和安全性,通常建议在饮酒后间隔一段时间再摄入益生菌。
对于存在胃肠道功能紊乱、消化不良等问题的人群而言,由于酒精可能加重胃肠负担,此时不建议饮用酒精饮品。
需注意的是,长期或大量饮酒可能导致肝脏损伤、神经系统损害等健康风险,故应控制酒精摄入量,并保持均衡饮食以支持身体健康。