39问医生

一周半孩子吃深海鱼油可以吗?

胡旭明 营养讲师 医师
中国营养联盟
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目前,市面上的深海鱼油主要是补充EPA和DHA的营养保健品。
EPA——畅通血管:有助于保持血管畅通,预防血栓产生,阻止中风或心肌梗塞的发生;清楚血液中堆积的脂肪,预防动脉硬化及阻止末梢血管阻塞的发生。
DHA——健脑益智:是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础,可以促进、协调神经回路的传导作用,以维持脑部细胞的正常运作。用脑过度的学生及上班族适当补充DHA可以增强记忆力、集中注意力与提高理解能力,而老年人补充DHA则有助于活跃思维,预防老年痴呆症。

但这种保健品并不适合幼儿、儿童来补充不饱和脂肪酸,一般可从食物中正常补充。
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2010-03-11 浏览100
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