含益生菌的酸奶对肠胃好。含益生菌的酸奶能调理肠道，促进肠道吸收，有效治疗胃肠道紊乱。虽然喝酸奶对胃肠道很好，但也不能过多饮用，每天饮用200－400毫升即可。过多饮用会增加胃肠道负担，引起腹泻。酸奶能维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道侵入。还可以促进胃酸分泌，提高食欲，加强消化功能。通过产生大量短链脂肪酸，促进肠道蠕动，防止便秘。
39问医生
什么样的酸奶对肠胃好
吴春城
消化内科
主治医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
咨询
66
2022-05-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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