臀部肌肉萎缩可以通过蹲下、徒手或负重行走锻炼臀部肌肉和股四头肌，通过跳跃弓步锻炼腿部和臀部肌肉 。如果感觉困难，也可以通过日常生活中使用的臀部肌肉的动作有意识地进行锻炼，帮助萎缩的肌肉快速恢复。此外，可以借助杠铃、哑铃或徒手蹲下，这对臀部肌肉有很大的影响。可以很快帮助练习股四头肌，使臀部肌肉结实，有线条，达到美化髋部的效果。
39问医生
臀部肌肉萎缩怎么锻炼
李朋成
神经外科
主治医师
黑龙江省第三医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-01
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2024-11-14五维赖氨酸对抽动症有用吗
- 2024-11-14脑脊液生化4项怎么看
- 2024-11-14为什么戴上帽子会觉得头晕
- 2024-11-14EB病毒脑炎能治好吗
- 2024-11-14多巴胺外渗的不良后果
查看更多
- 2024-06-25银屑病肌肉萎缩能不能恢复
- 2023-12-08危害霍金多年的肌萎缩侧索硬化症有多可怕？世上有治它的方法吗
- 2025-02-07肌肉萎缩硬化 是不是肌肉萎缩性侧索硬化症
- 2024-09-30肌肉无力和肌肉萎缩
- 2023-08-12什么是肌肉萎缩疾病
查看更多
-
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立 -
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立 -
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立
查看更多
-
沉香十七味丸
“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
-
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
-
通络生骨胶囊
活血健骨、化瘀止痛。用于股骨头缺血性坏死，症见髋部活动受限、疼痛、跛行、肌肉萎缩、腰膝酸软、乏力倦怠，舌质偏红或有瘀斑，脉弦。
查看更多
Copyright © 2000-2025 39.net
