39问医生

蒸鸡蛋好不好消化

韩岩消化内科主治医师

哈尔滨市第二医院三级甲等

咨询

蒸鸡蛋非常好消化。蒸鸡蛋能够有效的保存鸡蛋中的蛋白质、核黄素以及大量的水溶性膳食纤维。蒸鸡蛋既具有营养价值，又可以促进肠道的消化。此外蒸鸡蛋是一种对人体有益的美食，其钙离子、铁离子含量也比较高，可以有效促进人体血红蛋白的生成，增加骨骼的强度，同时蒸鸡蛋中的胆碱也可以促进大脑神经的发育。

66

2022-05-20 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品 推荐文章 健康贴士