不能集中精力和思维，老爱胡思乱想？_39问医生

你好：
这种情况建议你还是先给自己找份工作或者自己感兴趣的事情去做，
给自己制定一个目标和计划，按部就班的完成，合理安排时间和生活，
对你这样的情况是有帮助的，。