脂肪肝患者晚上睡觉可以适量食用酸奶，但需控制摄入量 。
酸奶中含有益生菌和乳酸菌，有助于调节肠道菌群平衡，促进消化和吸收，从而减少肝脏负担。此外，酸奶中的蛋白质和钙质也有助于稳定血糖和促进睡眠。然而，脂肪肝患者应避免过量摄入酸奶，以免增加热量摄入，导致体重增加和脂肪堆积，加重肝脏负担。
酸奶中含有益生菌和乳酸菌，有助于调节肠道菌群平衡，促进消化和吸收，从而减少肝脏负担。此外，酸奶中的蛋白质和钙质也有助于稳定血糖和促进睡眠。然而，脂肪肝患者应避免过量摄入酸奶，以免增加热量摄入，导致体重增加和脂肪堆积，加重肝脏负担。
首都医科大学附属北京儿童医院
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