39问医生

失眠吃点维生素B6有用吗？请回答。谢了！

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
咨询
根据你提供情况考虑，你目前出现失眠症状，口服维生素b6是可以缓解失眠的。建议你也可以口服酸枣仁颗粒，或者是使用龙眼干，酸枣仁泡水喝，也可以口服褪黑素的。睡觉之前喝一杯热牛奶，听一些舒缓的音乐，躺在床上之后，不要，玩手机，看游戏。不要胡思乱想，都可以促进睡眠。
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2023-03-09 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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