39问医生

失眠服用维生素B6有助睡眠吗

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
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维生素B6可能对部分失眠患者有一定帮助,但不能保证所有人都有效果 。
维生素B6是一种水溶性维生素,具有多种生理功能,包括参与氨基酸代谢和神经递质合成。维生素B6在某些情况下可能有助于改善睡眠质量,但不是专门用于治疗失眠的药物。维生素B6对于失眠的作用是有限的,它可能通过调节神经递质如多巴胺、5-羟色胺等来改善睡眠。但其效果因人而异,且长期大量摄入可能导致神经系统副作用。
虽然维生素B6可能对失眠有帮助,但不应将其作为主要的失眠治疗方法。如果失眠持续或影响日常生活,应寻求医生的专业建议和治疗。
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2022-09-15 浏览100
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