女人每天吃鸡蛋一般有补充能量、补充蛋白质、补充微量元素等好处 。鸡蛋中含有大量的维生素A、B族维生素和锌元素等微量元素，一般比较容易消化，通常适合孕妇、婴幼儿和体质较弱的人群。鸡蛋中含有一定量的脂肪，如果长期适量食用有利于为人体提供能量，可以及时供给机体所需的营养物质等。鸡蛋中的蛋白质是主要营养成分，并且有非常重要的作用，可以参与组织的修复和多种物质的合成。
39问医生
女人每天吃鸡蛋有什么好处
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2022-05-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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