马鲛鱼具有补充营养、补充能量的功效与作用。
1、补充营养
马鲛鱼含有蛋白质、维生素、脂肪等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养物质，有利于身体健康。
2、补充能量
马鲛鱼中含有较多的蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可以为身体补充能量，有利于维持机体正常的生命活动。
但食用时应注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，日常生活中还可以适量食用牛肉、菠菜等富含蛋白质、维生素等营养成分的食物，有助于增强体质。平时还应注意保持营养均衡，可以适量食用富含维生素的食物，如苹果、香蕉等，有利于维持机体正常的生命活动。
首都医科大学附属北京儿童医院
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