你好,女性宿便会使得肠道堵塞,体内毒素积累。以通宿便,清理肠道为主要治疗手段。女性血虚阴亏、津枯肠燥而引起便结。治疗时应理气养血、健脾化滞,达到润肠去积的治疗作用,建议1、多食用豆类、全谷、鲜水果、蔬菜等富含纤维素的食物,降低高脂肪食物摄入。2、多喝水或清汤,避免摄入咖啡、可乐等使机体失水加重便秘的饮料。3、加强运动,养成正确的排便习惯。4、服用四磨汤口服液等温和通便的中成药进行调理治疗。四磨汤口服液具有理气降逆、通腑导滞之功效。可以达到增加胃肠平滑肌张力,促进胃肠蠕动,治疗便秘。并且作用温和而持久,加快肠蠕动功能的恢复,减少并发症。四磨汤口服液口感良好,避免中药煎服的麻烦,服用方便,效果不错。