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食欲增加是什么原因

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食欲增加的原因是近期频繁体育活动、机体过度劳累、过度精神压力大、患甲状腺机能亢进、糖尿病、亚临床甲状腺炎、体内严重胃火等。首先要明确病因，再对症治疗，养成少食多餐良好习惯，避免暴饮暴食，多吃粗纤维食物如土豆、洋葱、芹菜、面条、红薯等，可以帮助增加饱腹感，减轻食欲的产生。通过转移注意力方式减少对食物的关注度，包括慢跑、游泳、打羽毛球等。饭后进行适当运动，避免肥胖症的发生。