吃醋泡花生多长时间为好

你好很高兴为你服务，根据描述的情况分析用米醋陈醋都可以，醋泡花生米可以起到软化血管，减少胆固醇堆积，降低血压的功效。用醋泡花生米一周以上才可以吃，每天晚上吃7到10粒，连续吃一周为一个疗程，因为醋泡的花生米比较酸，所以吃之后一定要漱口，减少对牙齿的损害。

你好,吃醋泡花生米可以对血压有一定的影响.同时也需要用药治疗,要把血压控制在140/90以下.目前比较有效的方案是钙拮抗剂+血管紧张素受体拮抗剂,或是 钙拮抗剂+噻嗪类利尿剂,或是三者联合使用,都有其特点和适应症,建议在医生指导下结合你的情况用药.平时注意清淡饮食,适量运动,放松心情.定期测量血压,1-2周应至少测量一次,按时就医.建议，每次食用时注意用干净的碗筷,可以减少细菌的滋生,延长储存时间.一旦发现不太新鲜了、热量大,密封浸渍一周后食用,要放入锅中煮透,或者其他不适的反应,以防拉肚子,这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高,放入花生半斤,使花生全部浸于食醋中

吃醋泡花生对高血压病有好处，但不能当药吃！
高血压病人保健要则
1，锻炼身体
2，低钠饮食
3，心理平衡 高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。
日常生活应注意以下几点：
●缓慢起床。早晨醒来，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，然后慢慢坐起，活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有大波动。
●温水洗漱。过热、过凉的水都会刺激皮肤感受器，引起周围血管的舒缩，进而影响血压。以30~35℃的温水洗脸、漱口最为适宜。
●晨饮水一杯。漱口后饮白开水一杯，既有冲洗胃肠的作用，又可稀释血液，降低血液粘稠度，通畅血液循环，促进代谢，降低血压。
●适当晨练。不宜剧烈运动，宜散步，打太极拳，以增强血管的舒缩能力，有利于降压。
●定时排便。排便取坐姿，切勿过于用力。便秘者多吃蔬菜、水果和纤维素多的 食物，可用些缓泻药。便毕站起时，动作要缓慢。
●早餐清淡。一杯牛奶或豆浆，1~2个鸡蛋，适量的面包或馒头，加上清淡小菜即可。不可过饱，也不可不吃早餐。

你好，根据你的描述，不一定有效，高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食;（二）适量运动;（三）戒烟限酒;（四）心理平衡;（五）自我管理;（六）按时就医.尽量吃素,像,芹菜.黒木耳.
一定要少吃盐,戒烟戒酒

早睡,最晚不要超过10点,避免过分激动,一定要坚持锻炼

坚持按时服药,定时量血压,

保持良好的心情

芹素茶也能降血压,建议一定要常喝.

如上都能做到,高血压就不可怕啦 ,祝你早日康复