指甲凹凸不平可能与缺乏维生素A、维生素B、维生素C等维生素有关。
1、维生素A
如果体内缺乏维生素A，可能会使皮肤、黏膜的正常角化功能受到影响，从而出现指甲凹凸不平、易断等现象。患者可以多吃胡萝卜、菠菜、鱼肉、鸡蛋等富含维生素A的食物，也可以遵医嘱服用维生素A软胶囊、维生素A片等药物。
2、维生素B
如果体内缺乏维生素B，可能会使皮肤、黏膜的正常角化功能受到影响，从而出现指甲凹凸不平、皮肤粗糙、脱屑等现象。患者可以多吃富含维生素B的食物，比如猪肝、鸡蛋黄、牛奶等，也可以在医生的指导下服用复合维生素B片、维生素B12片等药物。
3、维生素C
如果体内缺乏维生素C，可能会使皮肤、黏膜的正常角化功能受到影响，从而出现指甲凹凸不平、皮肤红肿、脱屑等现象。患者可以多吃猕猴桃、橙子、葡萄等富含维生素C的食物，也可以遵医嘱服用维生素C片、维生素C咀嚼片等药物。
除此之外，还可能与缺乏维生素D、缺钙、缺锌等因素有关。如果通过上述方法，病情无法得到改善，需要及时到医院就诊，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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