发烧一般是指发热，在家发热了可以通过补充水分、物理降温、服用药物等方式退热。
1、补充水分
发热时身体中的水分消耗会比较多，此时需要及时补充水分，能够促进新陈代谢，有利于身体的恢复。但是需要注意，喝水时要少量多次，不要一次性喝太多，以免加重胃肠道的负担。
2、物理降温
如果发热的温度低于38.5°C，可以使用热毛巾擦拭额头、四肢、腋窝等部位，也可以在额头贴退热贴，目的是帮助体温下降，缓解发热引起的不适。
3、服用药物
如果发热的温度超过38.5°C，需要及时在医生的指导下服用退热类的药物，例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，从而达到退热的目的。
除此之外，还可以通过适当休息、增加饮食营养等方式进行改善。在此期间也要注意身体的保暖，不要到人群密集的地方，以免引起交叉感染，加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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