患者可通过饮食、运动或药物来提高性能力 。比如多吃蛋白质食物和补肾食物，如牛羊肉、狗肉和动物内脏等，可以帮助提高男性的性能力。避免辛辣、刺激性食物，要控制烟酒的摄入量，尽量不吸烟、不喝酒。保证充足睡眠，缓解精神压力，避免焦虑、紧张。患者还应该养成良好的日常生活习惯，避免熬夜。多运动提高身体素质，平时多跑步、多健身坚持每天做提肛、下蹲运动增强性能力。
39问医生
怎么提高性能力
于干
泌尿外科
副主任医师
合肥市第二人民医院
三级甲等
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66
2022-06-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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