长结节体质一般需要根据饮食结构和生活习惯方面来进行调理。需要适当多摄入富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜、水果。尽量不要吃过于辛辣的食物，如辣椒、火锅等。在生活习惯上每天还需要按时吃早餐，但是不能过于油腻，要按时的睡觉和起床，通常不要长时间熬夜，要适当的增加体力锻炼，方便促进身体体液的循环，以便于帮助毒素的排出。
39问医生
怎样调理爱长结节体质
代岩
中医科
主治医师
河南省中医药研究院附属医院
三级甲等
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2021-07-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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