中医认为失眠主要与阴虚火旺、痰热内扰、心脾两虚等原因有关。可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行调理，但需要根据引起的原因，选择对应的治疗方式。
1、阴虚火旺
如果经常吃辛辣刺激的食物、长期熬夜等，容易导致阴虚火旺，会出现失眠多梦、五心烦热等症状。平时可以多吃山药、银耳等食物，也可以在医生的指导下，合理使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。
2、痰热内扰
如果在睡觉时不注意饮食，大量进食油脂含量过高的食物，会导致痰热内扰，会出现失眠、烦躁不安、口干舌燥等症状。平时可以多吃苹果、雪梨等食物，帮助化痰，也可以遵医嘱使用黄连上清丸、安神补脑液等药物进行治疗。
3、心脾两虚
引起失眠的原因也可能是心脾两虚，心血不足不能濡养心神，导致心脾两虚，容易出现心悸、多梦等症状。可以遵医嘱使用归脾丸、人参健脾丸等药物进行调理，同时也需要保持良好的心态，避免情绪过于激动。
除此之外，也不排除是心胆气虚、心肾不交等引起的，建议及时就医治疗。失眠除了与上述原因有关之外，还有可能是心肾不交、心胆气虚等引起的，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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