抬头挺胸的好处_39问医生

抬头挺胸的好处

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

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抬头挺胸的好处有：1、防治颈椎病。抬头挺胸的好处在于可活动颈椎处的肌肉，再加上长期伏案而坐，让血液集中在颈椎，抬头挺胸，有助于血液循环，颈椎肌肉就不那么僵硬了。2、缓解眼睛疲劳。3、减轻大脑疲劳。由于大脑是人体最需要氧气的器官，大脑供氧能力大大增加，有助于减轻大脑的疲劳，从而也能防止大脑老化。

2021-07-18 浏览100次

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