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阴虚气郁体质怎么调理

夏昆鹏 中医科 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三级甲等
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阴虚气郁体质患者一般有以下调理方法：首先如果是女性阴虚，就表明体内缺少阴，要补阴 。患者可以多吃一些滋阴的食物，比如蛋白质、猪蹄、燕窝等。其次平常也需要锻炼身体，不要选择运动强度大的项目，比如打羽毛球、慢跑、瑜伽都可以。运动过后要及时补水，多喝水，最好是白开水。皮肤过于干燥的人，可以练习游泳。
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2022-06-11 浏览100次
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