头胀痛睡不着觉是因在睡觉之前因为精神过度紧张，思虑过多而导致 。建议可以在睡觉之前能够的适当运动一下，出出汗，或者是临睡前可以喝一杯热的牛奶，具有镇静，安眠的作用，建议在平时则不要在床上看书，看手机，或者是做一些与睡觉无关的事情，临睡觉时可以再上床，若这些都无法来改善症状的话，建议可以看一下精神科，来排除一下抑郁症等心理的疾病。
39问医生
头胀痛睡不着觉怎么回事
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2022-06-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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