鼻窦炎引起头胀脑缺氧，睡不着觉，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、鼻内镜治疗、手术治疗等方式进行缓解，需要根据具体的情况进行综合分析。
1、一般治疗
建议患者改变不良的生活习惯，尽量避免熬夜，也要避免吸烟、酗酒，还要注意饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、玉米粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等。
2、物理治疗
患者可以通过热敷的方式来缓解不适，也可以通过按摩的方式来改善，促进局部的血液循环，从而缓解不适的症状。
3、药物治疗
如果头胀的情况比较严重，患者可以在医生的指导下，合理使用通窍鼻炎颗粒、鼻渊通窍颗粒等药物进行治疗，从而缓解不适的症状。
4、鼻内镜治疗
如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以去正规医院的耳鼻喉科，在医生的指导下通过鼻内镜手术进行治疗，有助于疾病的好转。
5、手术治疗
如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以遵医嘱进行手术治疗，如鼻内镜下鼻窦开窗术、上颌窦根治术等，从而改善不适的症状。
在日常生活中，还要注意平时的护理，尽量多卧床休息，避免做剧烈运动，也要避免长时间地熬夜，否则会加重头部不适的症状。
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