39问医生

晚上吃米粉会长胖吗

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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适量晚上吃米粉不会长胖。因为米粉的主要成分是碳水化合物，其热量相对较低。如果摄入的米粉量控制在适量范围内，并且配合适当的运动，通常不会导致体重增加。然而，如果大量摄入米粉并缺乏运动，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。因此，关键在于控制摄入量和平衡饮食与运动。

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2022-06-09 浏览100次

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