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热汗瑜伽的作用

代岩 中医科 主治医师
河南省中医药研究院附属医院 三级甲等
咨询
一般情况下，热汗瑜伽的作用有促进血液循环、增强自主神经系统功能，减肥等。热汗瑜伽可以促进血液循环，提高新陈代谢率，增强消化吸收的能力，促进体内有毒物质和代谢产物的排出，提高机体免疫力。热汗瑜伽还可以增强自主神经系统功能，提高人的专注力和自信心。在高温状态下，人体各项功能处于兴奋状态，减肥效果更佳。
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2021-07-21 浏览100次
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