39问医生

吃冰糖会发胖吗

黄圣婷 内分泌科 主治医师
昆明医科大学第一附属医院 三级甲等
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吃冰糖是否会发胖,需要根据具体情况而定。如果适量吃冰糖,可能不会发胖,如果过多吃冰糖,可能会发胖。

1、不会发胖

冰糖是一种比较常见的食物,主要是由白糖、红糖、冰糖等原料制作而成,在平时适当地吃冰糖,一般不会导致身体发胖,而且还可以改善低血糖引起的身体乏力、头晕等症状。但是在吃的时候要注意适量,不要吃太多,以免加重胃肠道的负担,出现消化不良的情况。

2、会发胖

冰糖里面含有比较多的糖分,如果平时过多地吃冰糖,而且吃完以后没有及时运动,多余的糖分会转化为脂肪在体内储存,从而导致身体出现发胖的情况。而且在吃完冰糖以后,如果没有及时进行运动,也会导致发胖的情况。

建议患者在平时吃冰糖的时候要注意适量,而且吃完冰糖以后还要注意多运动,可以促进体内的新陈代谢,有利于冰糖的消化和吸收。

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2022-06-09 浏览100
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