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60岁老人便秘严重怎么办

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老人便秘需要及时选择改变饮食结构、增加水分、规律排便进行调理。年龄越大胃肠功能越降低，粪便在肠道停留时间增长，使粪便变硬很难排出。首先要改变饮食结构，可以增加膳食结构食物，比如谷类、大麦、荞麦等。其次要增加水分，水分可以使肠道粪便松解，容易排出。然后要规律排便，一般在晨起或者餐后2小时进行，保证有效肠道蠕动。